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藏红花也叫番红花，是一种常见的香料﹙番红花是世界上最昂贵的香料)，藏红花也是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，藏红花柱头在亚洲和欧洲作为药用。藏红花的原产地
红枣，又称大枣，原产于我国，大约有3000多年的栽培历史，我国不仅红枣品种繁多，而且还有很多优良品种，红枣不仅可以生食、熟食，而且可以制成蜜枣、枣泥等多种食品。
大家都爱吃水果，水果的种类也是繁多的。现在人们的口味也是非常的挑剔了，以前南方没有的水果，现在也有了。因为时代在进步，反季的水果也都能买到，所以满足了人们不同的
菊花是中国十大名花排第三，据历史记载，中国栽培菊花已有3000年。菊花品种繁多，我们本次介绍的是常见的菊花茶。菊花茶是夏天清热解暑必不可少的茶类。菊花味甘苦，性
冬季吃羊肉御寒，是我们国家很多地方的人们都有的传统，羊肉的营养价值很高，这应该是大家都喜欢吃羊肉的原因之一，但是可能很多朋友并不了解羊肉不能和什么一起吃，有的食
荞麦原产于北欧和亚洲，在10～13世纪便在中国广泛种植，14～15世纪它取道土耳其和俄罗斯传入欧洲。如今，荞麦仍是一些国家的主食，主要用于做汤和粥。营养及药用功
每100克中所含的营养价值166千卡热量187毫克胆固醇-膳食纤维18.5克蛋白质9.6克脂肪1.4克碳水化合物17毫克钙0.9毫克铁160毫克磷340毫克钾7
猕猴桃被人们称为，水果之王，这并非浪得虚名，因为猕猴桃确实营养非常的丰富，而且口感非常不错，在我们生活中，喜欢吃猕猴桃的人是很多的，猕猴桃，有很多种吃法，不同的
圆白菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等，是我国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。营养:圆白菜含有多种维生素，如维生素A、维生素
粗纤维，也就是我们现代人常提到的膳食纤维。多吃粗纤维食物有很多的好处：它可降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖；它还可以软化肠内物质、刺激胃壁蠕动、辅助排便，被各
无花果又名隐花果、奶浆果，为桑科植物无花果的果实。无花果以其“不花而果”而名之，又名天生子，映日果，奶浆果，“凡咳嗽、声哑、咽喉刺痛、肺锨肿、胸肋痛或庙痛、淋疾
兔肉的营养极为丰富，据营养学测定，兔肉中蛋白质的含量高达21.5%，且脂肪少，只占3.800，人体必需的八种氨基酸兔肉中无一不备，而胆固醇含量却低于一般食用肉类
营养，鲜种仁含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质元素和多种维生素。性味,味甘、苦，性平。功效由于白果中含有白果醇、白果酚和白果酸，故具有很好的杀
砂仁为姜科植物阳春砂的成熟果实或种子。一般可分为两个品种，一种称为阳春砂仁;一种称为缩砂仁。两者都是多年生草本植物。阳春砂，高1.5米根茎圆柱形、横走、有节，节
田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用食用田螺对狐臭有显著疗效。田螺不能和什么一起吃：田螺与香瓜相克：同食有损肠胃。
苍术，菊科苍术属植物。以根块茎供药用。具有补脾健胃，化湿利水，安神，止汗等功效。主治脾虚食少，消化不良，慢性腹泻，痰饮水肿，胎动不安，盗汗等症。我国主要有茅苍术
芹菜性微寒，味甘苦，无毒,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治
燕麦在世界上是重要农作物，特别是在北欧和北美一些国家是主要农作物之一。我国燕麦种植至少已有2100多年的历史，世界上不少学者认为裸燕麦起源于中国。全世界燕麦播种
橄榄油在美容界享有“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”等美誉，这是与它具有多种美容功效分不开的。大体上看，组成橄榄油的成分包括单、多不饱和脂肪酸和胡萝卜
猕猴桃是女性常会吃到的一种水果，这种水果虽然是非常的普通，但带给人体的健康也是有很大的好处，特别是女性若是能够经常吃这水果的话，其实带来很大的好处。特别是女性平
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
