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夏威夷果，又叫澳洲坚果、昆士兰栗、澳洲胡桃昆士兰果。主要分布于：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。夏威夷果营养的成分极其丰富，含油量70%-79
芸豆的营养价值和美味口感，一直以来都深受大众的好评。很多人都特别喜欢吃芸豆来补充营养，确实很有效果，但是有不少人不知道芸豆不能和什么一起吃，这其实是需要自己引起
海胆（Seaurchin）是棘皮动物门下的一个纲，是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物。主要特征为体呈球形、盘形或心脏形，无腕。内骨骼互相愈合，形成一个坚固的壳，
木香:行气止痛，健胃消食。本品辛散苦降，芳香温燥，能理三焦之气，尤善行脾胃气滞。为行气止痛的要药，兼能健脾消食。用于气滞所致的胸腹胀痛，呕吐，下痢后重及食积肮腹
酸枣仁，又名山枣仁、野枣仁。其性平，味甘。归心、肝经。含蛋白质、糖类、钙、磷、铁及多种维生素等物质。具有养心安神、益气补血、敛汗止咳等作用。主要用于治疗久咳、盗
栀子是茜草科（Rubiaceae）栀子属（Gerdenia）植物，是一种常绿灌木，生于丘陵山地或山坡灌林中，适应性强。栀果为传统的中药材，是植物山栀的果实，具有
多年生草本植物。地下根粗壮、肉质。茎丛生、全株具乳汁，株高50～90厘米。叶互生或3枚轮生，无柄，卵形至卵状披针形，先端渐尖，叶缘有小齿。花梗单生于茎上部的叶腋
天冬，别名天门冬、天冬草、明天冬，为百合科天门冬的块根，主产于贵州、四川、云南、广西、湖南、浙江等地，全国大部分地区均有分布和栽培。天冬味甘、苦，性寒，具有养阴
毛豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。毛豆中的脂肪含量高于其它种类
薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜、薄苛、婆荷、夜息菜等，为唇形科芳香性多年生草本植物薄荷的干燥茎叶，全国大部分地区均有分布，主产于江苏、浙江、江西等地，野生与栽培均有，但
何首乌别名:地精、首鸟、赤敛、陈之白、红内消、马肝石、黄花乌根、小独根、野苗、交茎、交藤、夜合、桃柳藤、赤葛、九真藤、蛇草、多花寥、紫乌藤。为爹科植物何首乌的块
乌梅，又名梅实、青梅、酸梅、梅子、红梅、千枝梅、熏梅等，是我国特有的果类植物，其历史十分悠久，可上溯到4000多年前。梅树在我国南北各地均有栽种，长江以南尤盛。
白花蛇舌草具有清热解毒、消痈抗癌、利湿通淋的作用。白花蛇舌草为常用的清热药，全草含熊果酸、齐墩果酸及白花蛇舌草素等，近代研究也发现它对癌细胞有明显抑制作用，还可
醋是调味品中常用的一个品类，醋又称为食醋、醯、苦酒等，是烹饪中常用的一种液体酸味调味料。醋的成分通常含有百分之三到五的醋酸，有的还有少量的酒石酸、柠檬酸等。理论
在中东和欧洲文明中，面包既是粮食，也是一种象征。面包分为发酵和不发酵2种，前者含有发酵剂（酵母或发面），而中东的皮塔饼和印度的薄煎饼都属于后者。最先被埃及人使用
鸡血藤为蝶形花科崖豆藤属常绿木质藤本植物，藤茎蔓长，可达数十米，攀援或蔓生。老茎砍断时可见一至数圈圆环或偏心圆环，并有红色树脂样汁液流出，故名“鸡血藤”。具羽状
车厘子其实是进口的樱桃，在我国车厘子素有“春果第一枝”之称，因为它是一年中较早成熟的果实。车厘子是一种国际化的水果，许多国家和地区都有栽培。我国是车厘子的原产地
合欢，别名夜合树、马缨花、绒花树、芙蓉花树、夜关门，为豆科植物合欢的干燥树皮。生长于平原，山谷，常栽培于庭园。在我国分布较广，主产于湖北、浙江。广东、江苏、安徽
黑麦原产于安纳托西亚或小亚细亚，其种植历史可追溯到公元前400年。黑麦种类繁多，常见品种的黑麦谷粒在外观上类似于小麦谷粒，但较长，不如后者饱满。谷粒颜色有黄棕色
菟丝子为旋花科植物冤丝子的种子。始载于《神农本草经》，“主续绝伤，补不足，益气力，肥健，汁去面黑，久服明目，轻身延年”。因其性平，历代医家认为，菟丝子补肾养肝，
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
