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大麦，又名倮麦、饭麦、牟麦，为禾本科植物大麦的种仁。在各种禾谷类作物中，大麦适合广泛的气候，从亚寒带到亚热带。也都有大麦种植。大麦营养成分极其丰富。每100克含
每100克中所含的营养价值39.00大卡热量0.4克脂肪24毫克钙29毫克磷6.7毫克铁10克糖类1.6克蛋白质每100克中所含的维生素1.68毫克胡萝卜素35
将成熟的丝瓜摘下，除去外皮或入水中浸泡，使皮膜腐烂，取出洗清，曝晒后拍净内藏种子即可。为稍弯曲的长筒形或两端较细的长棱形，多已压扁。表面白色或黄白色，全体纤维交
每100克中所含的营养价值135.51大卡热量2.02克碳水化合物6.85克脂肪16.55克蛋白质每100克中所含的维生素0.18克纤维素当归生在陇西川谷，春天
芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑
圣女果是西红柿的“小妹妹”，是普通西红柿的一个变种。因为它远远看上去像一颗颗樱桃，所以又叫樱桃番茄。圣女果在美国等国家又有“小金果”、“爱情之果”的美称。它是一
芝麻别称胡麻、油麻、巨胜、脂麻。原产于西域，故最早称“胡麻”，为优质油料。芝麻油俗称香油，广泛食用。芝麻分白芝麻与黑芝麻，成分相似。芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，
伸筋草为常用中药，始载《本草纲目拾遗》，《中药学)列为祛寒药，为石松科植物石松的全草，甸甸茎弯曲而细长，可见白黄细根，形较扁，表面黄褐色。通常根上的外皮脱落后露
猪苓别名野猪苓、猪屎苓、瑕猪屎、黑猪苓、苓、泵零、泵真、茱苓、地乌桃、枫菩、野猪食。猪苓菌核具有利水渗湿的作用，是一种常用的中药。东汉时期的《神农本草经》把猪苓
桂圆又称龙眼、益智、龙目、骊珠、亚荔枝、圆眼等，为无患子科龙眼属的亚热带常绿果树。桂圆原产于我国南方，已有2000多年的栽培历史，主要产地为福建、广东广西、台湾
百香果的老家在巴西，它又名“洋石榴”或“紫果西番莲”。前者着眼于形似，后者则追踪到它的“根”上去了。原来，它是属西番莲科的。至于“紫”字，是百香果果实嫩时色绿，
营养：含蛋白质、脂肪、碳水化合物。性味，味甘，性平。功效能杀虫消积、滑肠疗痔、止咳化痰。最突出的药理作用是驱除、杀灭蛔虫、烧虫、钩虫、绦虫、姜片虫等各种肠内寄生
猕猴桃在我们生活中很多人都非常喜欢吃，大家喜欢吃猕猴桃，不仅是因为猕猴桃的口感好，味道酸甜，更多的是因为猕猴桃的营养非常丰富，吃猕猴桃不仅能补充营养，而且可以起
牛膝为觅科植物牛膝的根。为多年生草本，株高30-100厘米，根细长，外皮土黄色，茎直立，成四棱形、疏被柔毛，有节略膨大，节部生分枝，叶对生、柄长，叶片椭圆形，花
麻黄具有平喘升压、收缩血管、利尿降压、降温等作用，可治风寒感冒、发热恶寒、支气管炎、支气管哮喘、大叶性肺炎、风疹身痒、风水浮肿及小便不利等疾病；麻黄根甘、涩、平
原产于西亚地区，是世界著名干果，杏仁尖端偏歪是其特点。扁桃仁要比甜杏仁大许多，而且风味品质也要优于普通甜杏仁。营养营养成分含量高且全面，是高级营养食品。蛋白质含
沙棘，为胡颓子科植物沙棘的成熟果实。传说古希腊时有一些被将士们遗弃的病弱战马。它们在一种带刺的灌木丛中游荡了一段时间后，奇迹般地活了下来，而且变得皮毛发光、精神
为百部科植物蔓生百部，对叶百部和立百部的块根。别名王富、百奶、嗽药、百条根、野天门冬、婆、婆律香、婆妇草。味甘、苦、辛，性温；有小毒。入肺经。润肺止咳，杀虫。治
猕猴桃又叫毛桃、奇异果，它味道酸甜，具有很高的营养价值，含有猕猴桃碱、糖类，以及钙、硒、锌等微量元素和氨基酸等。具有解热止渴、抗癌、和胃降逆、通淋等功效，对治疗
桑寄生，别名广寄生、寄生，为桑寄科植物桑寄生的干燥带叶茎枝。常用的中药材。桑寄生常寄生于构树、槐树、木棉树、八角枫、野生桑树的枝条上，通常采集寄生在桑树枝上的茎
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
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